Пищевая ценность
Овощное балти с соевыми кусочкамиПродукты
Выход: 1015.00 г РецептрецептБалти – разновидность карри особенно популярная в Англии. Ингредиенты: • 1 чашка соевых кусочков • 2 щепотки молотой корицы • 2 репчатых лука, порубленных • 5 зубчиков чеснока • 2,5см-ый кусочек имбиря • 2 перца чили, очищенных от семян • 1 столовая ложка кумина • 1 чайная ложка семян кориандра • 2 столовые ложки томатного пюре • 3 болгарских перца, нарезанных • 1 чайная ложка молотого кумина • 1 чайная ложка куркумы • 1 ½ чайной ложки красного молотого перца чили • 1 чайная ложка гарам масалы Инструкции: 1. Разогреть масло в сковороде и добавить лук, жарить несколько минут, пока не начнет меняться в цвете. 2. Добавить чеснок, имбирь, чили, кумин и кориандр. Жарить несколько минут, пока не подрумянится достаточно. 3. Добавить в блендер и измельчить до однородной пасты. Переложить обратно в сковороду и добавить 1 чашку воды и томатные пюре. Готовить, пока масса слегка не загустеет и станет темнее. 4. Тем временем разогреть масло в воке. Добавить перец и слегка обжарить. 5. Добавить лук и жарить, пока не станет темнее. Отставить в сторону. 6. Готовить сою в кипящей воде в течение 5-6 минут. Слить воду и выжать остатки воды из сои. Обжарить тщательно в воке всего 1-2 минуты. Если же используете картофель, просто варите до готовности. 7. К луковой пасте добавить куркуму, молотый кумин, молотый чили и гарам масалу. Жарить несколько минут. 8. Добавить овощи, сою (или картофель), соль и, если нужно, 1-2 чашки воды. Тщательно перемешать. Тушить несколько минут. 9. Подавать с роти или нааном. Также хорошо пойдет с рисом. |

