Пищевая ценность
Гречка с кефиром с вечера + ц/з хлебец с творожным сыром и с/с семгой.Продукты
Выход: 100.00 г Рецепт
Описание Кефир/йогурт/ряженка Семена льна, чиа, кунжута Чернослив Ореховая паста Ц/з хлебец Творожный сыр С/с семга С вечера залить гречку кефиром или ряженкой, чтоб гречка была покрыта полностью, добавить семена льна, чиа, кунжуа . За ночь кефир/ряженка впитаются, а гречка будет полностью готовой. Утром можно добавить чернослив, ореховую пасту.
|
