Пищевая ценность

11.54 гБелков
0.81 гЖиров
15.45 гУглеводов
33.07 гВоды
115.10 КкалКалорийность

Запеканка

Продукты

15.00 гКефир 1%
50.00 гКрупа манная
200.00 гТворог 1%
120.00 гЯблоки

Выход: 335.00 г

Рецепт

миска для смешивания
форма для выпечки
творог
2 столовые ложки кефира, либо Активии творожной без добавок
сахарозаменитель (по желанию)
ваниль или корица(кому что нравится)
цедра лимона
яблоки

1 шаг

Смешайте в миске пачку творога и две столовые ложки кефира или творожной Активии. По собственному опыту могу сказать, что с Активией запеканка получается нежнее. При желании можно взбить смесь миксером.

2 шаг

корица придает запеканке особую пикантность

Добавить в получившуюся массу сахарозаменитель, затем щепотку корицы или ванили.

3 шаг

Яблоки лучше зеленые, потому что дольки не раскисают и сохраняют форму.

В творожную массу добавить нарезанные дольками яблоки. Я сама иногда заменяю яблоки грушей или ягодами.

4 шаг

И, наконец,последний штрих! Если добавить цедру лимона, она придаст выпечке удивительный аромат!

5 шаг

Вылить получившуюся массу в форму для выпекания и поместить в духовой шкаф, разогретый до 250*. Через 15 минут уменьшить температуру до 150* и выпекать еще 30-35 минут, до появления золотистой корочки и манящего аромата.
Приятного аппетита!!!

alexandra66699