alexandra66699

Пищевая ценность

  • 12.32 гБелков
  • 3.84 гЖиров
  • 33.86 гУглеводов
  • 116.69 гВоды
  • 218.48 КкалКалорийность

Оладьи со шпинатом

Продукты

  1. 100.00 гМолоко 1,5%
  2. 200.00 гМука пшеничная
  3. 300.00 гШпинат
  4. 100.00 гЯйцо белок
  5. 50.00 гЯйцо желток

Выход: 441.00 г

Рецепт

И н г р е д и е н т ы:

400 г шпината
100 мл молока
100 мл сливок
1/2 ч. л. соли
2 яйца
ч. л. разрыхлителя
300 г муки
40 мл растительного масла

П р и г о т о в л е н и е:

Если шпинат замороженный — его необходимо разморозить и слить лишнюю воду. Если свежи — отварить в подсоленной воде в течении 1 минуты, откинуть на дуршлаг и дать полностью стечь жидкости.

Измельчить шпинат в блендере или пропустить через мясорубку. Добавить молоко и сливки, хорошо перемешать.

Добавляем в смесь яйца и соль. Разрыхлитель смешиваем с мукой, и тоже вводим в овощную смесь. Замешиваем густое тесто.

Выпекаем на растительном масле с двух сторон до золотистого цвета.

Подавать со сметаной.

 

Admin Area