Ленивые вареники из творога

На 100гр. продукта:
Ккал: 125,3
Белки: 16,2 гр.
Углеводы: 8,5 гр.
Жиры: 1,8 гр.

Ингредиенты:
-овсяные хлопья 40гр;
-творог обезжиренный 200гр;
-яйцо 1 шт;
-белок яйца 1 шт.

Способ приготовления:
1. Перемалываем овсяные хлопья в муку.
2. Тщательно смешиваем все ингредиенты и на ночь оставляем в холодильнике.
3. На утро смалываем столовую ложку овсянки в муку, рассыпаем на стол, выкладываем тесто (чтоб оно не прилипало) и формируем колбаску, после чего режем ее на небольшие кусочки. 
4. Ставим воду на огонь, ждем пока закипит и забрасываем туда наши кусочки. Варим 5 минут после закипания.
Подавать можете с чем угодно - ягоды, йогурт, соусы. 

Вкусного творожного завтрака вам. :З

Общая энергетическая ценность продукта на выходе и БЖУ:
Ккал: 353,6
Белки: 45,8 гр.
Углеводы: 24 гр.
Жиры: 5,2 гр.