alexandra66699

Пищевая ценность

  • 0.70 гБелков
  • 0.02 гЖиров
  • 3.21 гУглеводов
  • 94.83 гВоды
  • 15.28 КкалКалорийность

Овощной суп

Продукты

  1. 2000.00 гВода
  2. 500.00 гКапуста цветная
  3. 186.00 гКартофель
  4. 80.00 гЛук репчатый
  5. 88.00 гМорковь
  6. 38.00 гРис Мистраль коричневый

Выход: 2892.00 г

Рецепт

ЕЩЕ РАЗ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ВЗВЕСИТЬ КОНЕЧНЫЙ ВЕС

  • На 2,5 - 3 л воды
  • 600 г цветной капусты
  • 2 средние картофелины
  • 1 средняя морковь
  • 1 головка репчатого лука
  • 2 ст л риса
  • соль
  • растительное масло
  • зелень (2-3 веточки)

Способ приготовления

Воду довести до кипения. В кипящую воду положить рис и варить при открытой крышке.

Очистить и нарезать небольшими кубиками картофель. Добавить в кастрюлю

Очистить морковь и натереть на крупной тёрке.

Очистить репчатый лук и измельчить.

В сковороде разогреть растительное масло и обжарить морковь с луком.

Капусту вымыть и разобрать на соцветия.

В кастрюлю добавить цветную капусту и пережарку. Посолить.

Варить до готовности капусты.

Зелень порубить. В тарелке посыпать зеленью при подаче.

Приятного аппетита!

 

 

 

Admin Area