Robinson127326

Robinson

Robinson

График

Пищевая ценность

  • 9.49 гБелков
  • 1.23 гЖиров
  • 5.41 гУглеводов
  • 62.97 гВоды
  • 73.33 КкалКалорийность

Курица в молочно-чесночном соусе

Продукты

  1. 250.00 гкуриное филе
  2. 70.00 гЛук репчатый
  3. 400.00 гМолоко 1,5%
  4. 15.00 гМука пшеничная
  5. 5.00 гСоль
  6. 20.00 гУкроп
  7. 15.00 гЧеснок

Выход: 775.00 г

Рецепт

Приготовление:
1. Мясо порезать небольшими полосочками. Лук порезать полукольцами.
2. Для соуса смешать молоко, 1,5 ч ложки муки и измельченный чеснок.
Посолить, поперчить.
3. Лук обжарить до слегка золотистого цвета, добавить мясо. Обжаривать 5 мин на среднем огне, помешивая. Посолить, поперчить.
Затем посыпать оставшейся мукой, перемешать, пожарить пару минут.
4. Залить молочной смесью, перемешать. Тушить 5 мин под крышкой, все время помешивая.
5. В конце посыпать зеленью.
Курица

 

Admin Area