Ylia68127003

Ylia68

Ylia68

График

Пищевая ценность

  • 17.30 гБелков
  • 12.22 гЖиров
  • 12.46 гУглеводов
  • 50.45 гВоды
  • 230.62 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Лепешка на завтрак

Продукты

  1. 5.00 гСемена льна
  2. 30.00 гсыр легкий 17%
  3. 35.00 гХлопья овсяные № 1
  4. 105.00 гЯйца

Выход: 154.00 г

Рецепт

2 яйца взбить, добавит овсяные хлопья, семена льна, сыр потереть в терку, можно добавить любимую приправу, все смешать, выложить на горячую сковороду без масла, выпекать до готовности с обеих сторон. Вкусно на завтрак к кофе

 

▲Admin Area