Jdjothtprf

График

Пищевая ценность

  • 0.55 гБелков
  • 0.01 гЖиров
  • 2.47 гУглеводов
  • 115.74 гВоды
  • 11.74 КкалКалорийность

Свекольник "На диете

Продукты

  1. 1500.00 гВода
  2. 250.00 гКапуста белокочанная
  3. 85.00 гЛук репчатый
  4. 120.00 гМорковь
  5. 120.00 гСвекла

Выход: 1735.00 г

Рецепт

Если свекольник на бульоне, то сначала варим бульон.
Если будет на воде - начинаем с овощей.

 Мелко шинкуем лук, морковь, свеклу. Перекладываем в сотейник, наливаем бульон или воду.

Бульон должен чуть скрыть овощи. Тушим 30 минут на медленном огне.

 Добавляем томатную пасту, сахар (свекла у меня была не очень), уксус.
Тушим до готовности свеклы.

Перекладываем заправку в бульон, ждем пока закипит. Солим. Добавляем чеснок и укроп.

ВСЕ, СВЕКОЛЬНИК ГОТОВ. Максимум пользы, минимум калорий и никакого картофеля. Приятного аппетита.

 

Admin Area