Из куриных грудок сделать фарш, обжарит его с луком и морковью. Затем все перелодить в глубокий протвень, выложить сверху рис, перец, капусту, залить все водой смешаной с солью и томатной пастой. Поставить в духовку до полной доготовности (приблизительно на 30-40 мин при 180 градусов)