Serqevna

График

Пищевая ценность

  • 4.57 гБелков
  • 6.52 гЖиров
  • 23.95 гУглеводов
  • 56.53 гВоды
  • 171.85 КкалКалорийность

Овсяные квадраты

Продукты

  1. 50.00 гГрецкий орех
  2. 30.00 гИзюм
  3. 4.00 гКорица молотая
  4. 30.00 гКунжут
  5. 30.00 гКурага (сухофрукты)
  6. 50.00 гМорковь
  7. 40.00 гМука ржаная
  8. 50.00 гСок яблочный
  9. 150.00 гХлопья овсяные № 1
  10. 450.00 гЯблоки

Выход: 880.00 г

Рецепт

Подготовить продукты. Орехи и сухофрукты порезать, морковь потореть на крупной терке, яблики на мелкой. Смешать все продукты кроме кунжута. Хорошеньке вымешать и дать постоять минут 15. После выкладываем на протвено покрытый бумагой и ровно размазываем. Сверху посыпаем кунжутом. Печем в духовке 30 мин при 180 гр. Достаем и теплым режим на квадраты.

 

Admin Area