денисенко олеся

Пищевая ценность

  • 0.58 гБелков
  • 0.10 гЖиров
  • 4.17 гУглеводов
  • 89.35 гВоды
  • 19.54 КкалКалорийность

Суп-пюре "лето"

Продукты

  1. 40.00 гБаклажаны
  2. 1200.00 гВода
  3. 200.00 гКабачки
  4. 120.00 гКартошка
  5. 40.00 гЛук репчатый
  6. 30.00 гМанка
  7. 40.00 гМорковь
  8. 10.00 гСоль

Выход: 1670.00 г

Рецепт

Овощи все режем и ставим в духовку на 45 минут (у меня электро духовка без конверции и поэтому разогреваю заранее до 200гр.)  

Ставим вариться кортофель (я его режу маленькими кубиками)

Как овощи будут мягкие, но обязательно они не должны подрумяниться! достаем их и добавляем к нашей сваренной картошке.

И сразу добавляем манку. 

Доводим до кипения, выключаем и ждем когда супец остынет.

 Когда он остыл берем блендер и перемылываем все овощи до состояния пюре.

Супе-пюре готов.

Можно добавить масло оливковое,а можно без него.

 

 

Admin Area