mmimka124583

mmimka

mmimka

График

Пищевая ценность

  • 2.54 гБелков
  • 14.01 гЖиров
  • 9.03 гУглеводов
  • 74.29 гВоды
  • 168.70 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат овощной (диетический) № 1

Продукты

  1. 120.00 гАвокадо
  2. 5.00 гКунжут
  3. 15.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  4. 40.00 гМорковь
  5. 70.00 гПомидор
  6. 100.00 гСвекла
  7. 5.00 гСоль
  8. 5.00 гЧеснок
  9. 40.00 гШпинат

Выход: 300.00 г

Рецепт

Свеклу, морковь натереть на мелкой терке, мелконарезанный авокадо, шпинат мелконарезанный, перемешать. Помидор с маслом и чесноком перемолоть в блендере и заправить салат. Посыпат сверху кунжут.

 

▲Admin Area