74.annakonda120476

74.annakonda

74.annakonda

 

 

Изображение

Изображение 

Суточная потребность ккалорий и баланс бжу
Белки, гр    Жиры, гр    Углеводы, гр      Калории, ккал
 31 - 110       28 - 49        142 - 205              1259.4

Пищевая ценность

  • 5.25 гБелков
  • 2.55 гЖиров
  • 12.36 гУглеводов
  • 15.86 гВоды
  • 95.64 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Запеканка морковная

Продукты

  1. 100.00 гКефир обезжиренный Чебаркуль
  2. 100.00 гМорковь варёная
  3. 75.00 гХлеб "Уральский новый" 1 Хлебокомбинат
  4. 75.00 гЯйца

Выход: 350.00 г

Рецепт

Вареную морковь натереть на терке. Хлеб размочить в кефире, размять в кашицу, добавить яйца, перемешать все ингридиенты. Выпекать в мультиварке 20 мин.

 

▲Admin Area