74.annakonda

 

 

Изображение

Изображение 

Суточная потребность ккалорий и баланс бжу
Белки, гр    Жиры, гр    Углеводы, гр      Калории, ккал
 31 - 110       28 - 49        142 - 205              1259.4

Пищевая ценность

  • 5.95 гБелков
  • 6.03 гЖиров
  • 9.17 гУглеводов
  • 116.30 гВоды
  • 114.71 КкалКалорийность

Капуста тушеная

Продукты

  1. 500.00 гКапуста белокочанная
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 10.00 гМасло подсолнечное
  4. 100.00 гМорковь
  5. 40.00 гТоматная паста
  6. 100.00 гФарш говяжий

Выход: 500.00 г

Рецепт

Лук порезать, пассировать на растительном масле до золотистого цвета. К луку добавить морковь, жарить еще пару минут на несильном огне. Капусту мелко нашинковать, добавить к луку и моркови. Пару столовых ложек томатной пасты развести в стакане теплой воды, вылить томатную смесь в капусту, все хоршенько пермешать. Тушить около 30 минут до мягкости капусты.

 

Admin Area