74.annakonda

 

 

Изображение

Изображение 

Суточная потребность ккалорий и баланс бжу
Белки, гр    Жиры, гр    Углеводы, гр      Калории, ккал
 31 - 110       28 - 49        142 - 205              1259.4

Пищевая ценность

  • 11.80 гБелков
  • 1.63 гЖиров
  • 10.87 гУглеводов
  • 31.73 гВоды
  • 105.46 КкалКалорийность

Творожная запеканка с тыквой

Продукты

  1. 50.00 гИзюм
  2. 250.00 гТворог 1%
  3. 100.00 гТыква
  4. 35.00 гЯйца

Выход: 400.00 г

Рецепт

Творожная запеканка

Тыкву протереть на блендере или через меленькую терку. Изюм замочить в горячей воде до размякания. Творог смешать с яйцом. Тыкву и изюм добавить к творожной массе. Все хорошенько размешать.

Для мультиварки:режим "Выпечка" 40 мин. Потом дать остыть 10 мин не открываю крышки. Потом с открытой крышкой дать еще 10 мин постоять, чтоб руки не обжечь при вынимании.

В духовке пока не пробовала((

Посуду для выпечки нужно смазать маслом (сливочным или растительным) или застелить пергаментом. Единственный недостаток болюда - плохо отходит от дна противня.

 

Admin Area