лиза)119760

лиза)

лиза)

График

Пищевая ценность

  • 3.06 гБелков
  • 1.02 гЖиров
  • 42.81 гУглеводов
  • 84.57 гВоды
  • 185.86 КкалКалорийность

Диетическое банановое мороженое

Продукты

  1. 400.00 гБанан
  2. 100.00 гЙогурт Активия
  3. 5.00 гКорица молотая
  4. 50.00 гСахар

Выход: 350.00 г

Рецепт

1. Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.
2. Достать замороженные куски бананов, положить в блендер вместе с корицей и йогуртом или ряженкой. Остальные ингредиенты — по вкусу: коньяк, арахисовое масло, ванильный экстракт, орешки.
3. Взбить. Нужно рассчитать количество жидких компонентов так, чтобы по консистенции смесь получилась как подтаявшее чуть-чуть мороженое.

 

Admin Area