january13118504

january13

january13

График

 

Все свое детство я была худенькой до тех пор, пока в 10 лет от антибиотиков не случился гормональный сбой. Я стала раздуваться, как шарик. И хоть я немного постройнела, все же считаю свое тело далеким от идеала. Моя главная проблема - ноги, особенно большие икры. Все, как один твердят, что с ними ничего не попишешь, но я хочу добится 45 килограмм, чтобы они могли влезть хотя бы в сапоги.


84 г белки
18 г жиры
127 углеводы

Пищевая ценность

  • 17.32 гБелков
  • 15.59 гЖиров
  • 0.00 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 366.42 КкалКалорийность

тушеные овощи с рыбой в мультиварке

Продукты

  1. 188.00 гбаклажан тушеный
  2. 146.00 гморковь тушеная
  3. 172.00 гтушеная капуста
  4. 123.00 гфорель малосоленая

Выход: 142.00 г

Рецепт

Овощи и рыбу порезать, закинуть в мультиварку с небольшим количеством воды, добавить любимых специй для вкуса и поставить на режим "тушение"

 

Admin Area