Олька007

График

Пищевая ценность

  • 13.11 гБелков
  • 4.48 гЖиров
  • 9.53 гУглеводов
  • 39.35 гВоды
  • 128.10 КкалКалорийность

голубцы ленивые

Продукты

  1. 230.00 гКапуста белокочанная
  2. 100.00 гКетчуп HEINZ
  3. 760.00 гРис дикий отварной
  4. 100.00 гСметана 15%
  5. 1100.00 гФарш куриный свой (21.02.2022)
  6. 130.00 гЯйца

Выход: 2200.00 г

Рецепт

✖ Приготовление:
1. Рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1.5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. Прокрутите через мясорубку филе куриной грудки.
3. Капусту мелко нарежьте.
4. Хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.
5. Слепите из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выложите их в сковороду с высокими бортиками.
6. Для соуса смешайте в блендере 300г. томатов в собственном соку и 100 г. сметаны. Затем добавьте мелко нарезанную зелень и посолите.
7. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Приятного аппетита!

 

Admin Area