Лисянская115936

Лисянская

Лисянская

Калорийность - 1200.
Белок - 33-45.
Жиры- 32-44.
Углеводы- 129-177.
Для плавного уменьшения веса по 0,5 кг в неделю

Пищевая ценность

  • 4.00 гБелков
  • 5.20 гЖиров
  • 21.09 гУглеводов
  • 77.93 гВоды
  • 140.78 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Картофель на пару

Продукты

  1. 300.00 гКартофель
  2. 1.00 гПерец красный жгучий
  3. 1.00 гПерец черный молотый
  4. 10.00 гСало
  5. 20.00 гСыр Чеддар
  6. 10.00 гЧеснок

Выход: 300.00 г

Рецепт

Картофель чистим, нарезаем. 1 штучку на 3 части. Делаем в этих частях надрезы в середине. Туды засовываем по кусочку чеснока, сала. Сверху посыпаем специями и кладем тоненький кусочек сыра

 

▲Admin Area