Натик Карпова

График

Пищевая ценность

  • 1.96 гБелков
  • 0.12 гЖиров
  • 1.96 гУглеводов
  • 9.76 гВоды
  • 16.27 КкалКалорийность

Суп с минтаем и фасолью

Продукты

  1. 1500.00 гВода
  2. 100.00 гКартофель
  3. 30.00 гЛук порей
  4. 150.00 гМинтай (филе)
  5. 50.00 гМорковь красная
  6. 100.00 гСтручковая фасоль

Выход: 1500.00 г

Рецепт

В воду заложить картофель, лук и морковь (предварительно очищенные и порезанные) варить 12-15 минут при несильном кипении, затем добавить порезанное на не крупные кусочки филе минтая с кожей и замороженную (или свежую) стручковую фасоль и варить после закпипания еще 10 минут. Добавить соль, черный перец (возможны специи для рыбы или ухи), лавровый лист.

Приятного аппетита!

 

Admin Area