mendiettagaiska115441

mendiettagaiska

mendiettagaiska

Пищевая ценность

  • 20.77 гБелков
  • 23.38 гЖиров
  • 0.00 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 296.12 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Пангасиус обжареный в муке

Продукты

  1. 50.00 гМасло подсолнечное рафинированное "Золотая семечка"
  2. 20.00 гМука пшеничная
  3. 360.00 гПангасиус

Выход: 260.00 г

Рецепт

Рыбу промыть, натереть (не сильно) приправой для рыбы "Остров специй", обвалять в муке, обжарить на сковороде по 3 минуты с каждой стороны...

 

▲Admin Area