Iriska14114707

Iriska14

Iriska14

График

Пищевая ценность

  • 10.98 гБелков
  • 3.35 гЖиров
  • 11.33 гУглеводов
  • 83.37 гВоды
  • 118.89 КкалКалорийность

На 100 г блюда

шарлотка белковая

Продукты

  1. 20.00 гизолят соевый
  2. 50.00 гКефир 1%
  3. 24.00 готруби ржаные здоровка
  4. 80.00 гфитнес коктейль
  5. 600.00 гЯблоки
  6. 170.00 гЯйца

Выход: 789.00 г

Рецепт

№ яйца, белок, кефир взбить, добавить отруби. Выпекать 40 мин при 179 град

 

▲Admin Area