kosstik114458

kosstik

kosstik

График

Все мои блоги за время перестройки тела с 2014 года собраны в одном месте в формате он-лайн книги. Для облегчения просмотра сделана оптимизация под мобильные устройства. Текст постоянно дополняется подробностями. Ссылка для просмотра.

https://kosstik.wixsite.com/kshrek

Пищевая ценность

  • 9.30 гБелков
  • 8.40 гЖиров
  • 3.24 гУглеводов
  • 54.00 гВоды
  • 126.00 КкалКалорийность

Омлет запеченный в духовке

Продукты

  1. 210.00 гМолоко 2,5 %
  2. 2.00 гСоль
  3. 210.00 гЯйцо отборное

Выход: 350.00 г

Рецепт

Все компоненты смешать венчиком и поставить в духовку разогретую до 180 градусов на 20 минут (до готовности)

Использовать противень такого размера, чтобы толшина была не более 1 см.

 

Admin Area