Все мои блоги за время перестройки тела с 2014 года собраны в одном месте в формате он-лайн книги. Для облегчения просмотра сделана оптимизация под мобильные устройства. Текст постоянно дополняется подробностями. Ссылка для просмотра.

https://kosstik.wixsite.com/kshrek

Пищевая ценность

1.49 гБелков
10.46 гЖиров
5.39 гУглеводов
70.54 гВоды
123.78 КкалКалорийность

Баклажаны жаренные с помидорами кл1,5гр

Продукты

50.00 гБаклажаны жареные кл2.94гр
50.00 гПомидор
15.00 гСметана 15%
3.00 гЧеснок

Выход: 118.00 г

Рецепт

баклажаны пожарить обваляв предварительно в муке, чеснок почистить, раздавить чеснокодавкой и добавить в сметану, свежие помидоры нарезать кружочками. Потом сделать бутербродики: жаренный баклажан-сметана с чесноком-помидор