Все мои блоги за время перестройки тела с 2014 года собраны в одном месте в формате он-лайн книги. Для облегчения просмотра сделана оптимизация под мобильные устройства. Текст постоянно дополняется подробностями. Ссылка для просмотра.

https://kosstik.wixsite.com/kshrek

Пищевая ценность

1.43 гБелков
1.63 гЖиров
11.37 гУглеводов
77.15 гВоды
63.66 КкалКалорийность

Рагу овощное кл гр

Продукты

500.00 гКабачки
500.00 гКартофель
300.00 гКонсервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль
150.00 гЛук репчатый
20.00 гМасло подсолнечное
100.00 гМорковь красная
20.00 гПомидор
5.00 гСоль

Выход: 1400.00 г

Рецепт

Тушить на сковороде