karapuzina114179

karapuzina

karapuzina

    

Максимальный вес - 70 кг (22.08.2013 - в день родов)

Минимальный вес (после родов) - 53,6 кг (13 декабря 2014)!!!

 ИзображениеИзображениеГрафикИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

 

Пищевая ценность

  • 2.40 гБелков
  • 1.02 гЖиров
  • 11.79 гУглеводов
  • 84.46 гВоды
  • 64.42 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Бананово-кофейный смузи

Продукты

  1. 100.00 гБанан
  2. 125.00 гВода
  3. 5.00 гкакао-порошок "Приправыч"
  4. 1.00 гКорица молотая
  5. 3.00 гкофе
  6. 100.00 гМолоко 1,5%
  7. 20.00 гОвсяные хлопья "Геркулес экстра"

Выход: 354.00 г

Рецепт

Все ингредиенты взбиваем в блендере в течение 5 минут (чем дольше взбивать любой смузи, где есть банан и овсянка, тем пышнее он получится!)

 

▲Admin Area