karapuzina114179

karapuzina

karapuzina

    

Максимальный вес - 70 кг (22.08.2013 - в день родов)

Минимальный вес (после родов) - 53,6 кг (13 декабря 2014)!!!

 ИзображениеИзображениеГрафикИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

 

Пищевая ценность

  • 7.52 гБелков
  • 6.17 гЖиров
  • 43.25 гУглеводов
  • 5.28 гВоды
  • 256.08 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Овсяное печенье (рецепт Wow body)

Продукты

  1. 40.00 ггрецкие орехи "Ореховая роща"
  2. 3.00 гКорица молотая
  3. 440.00 гОвсяные хлопья "Геркулес экстра"
  4. 20.00 гСок яблочный
  5. 100.00 гЧернослив (сухофрукты)
  6. 250.00 гяблоко семеренко

Выход: 853.00 г

Рецепт

Ингредиенты:
1,5 стакана овсяных хлопьев.
1/4 стакана овсяной муки (смолоть в блендере из хлопьев).
1/2 стакана крупно нарезанных грецких орехов.
2/3 стакана крупно нарезанных фиников.
2 яблока натереть без кожуры.
1/4 стакана свежевыжатого яблочного сока.
1/2 ч.ложки корицы.

Приготовление:
Смешать все ингредиенты и дать настояться им 15 минут.
В это время нагреть духовку до 180 градусов.
Затем переложить полученную смесь в силиконовую форму для выпекания.
Запекать в течение 35 минут.
Нарезать на кусочки пока тесто теплое.

 

▲Admin Area