karapuzina

    

Максимальный вес - 70 кг (22.08.2013 - в день родов)

Минимальный вес (после родов) - 53,6 кг (13 декабря 2014)!!!

 ИзображениеИзображениеГрафикИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение

 

Пищевая ценность

  • 4.43 гБелков
  • 2.02 гЖиров
  • 24.17 гУглеводов
  • 66.78 гВоды
  • 131.01 КкалКалорийность

Банановая овсянка

Продукты

  1. 100.00 гБанан
  2. 30.00 гВода
  3. 0.50 гКорица молотая
  4. 100.00 гМолоко 1,5%
  5. 75.00 гОвсяные хлопья "Геркулес экстра"

Выход: 305.50 г

Рецепт

На дно кастрюльки нальем чуть-чуть воды (этот шаг необходим, чтобы удостовериться, что молоко не пригорит), а затем заливаем молоко. Доводим до кипения, добавляем овсяные хлопья, перемешиваем и готовим минут 15-20 на среднем огне, пока они не разварятся. Хорошенько разминаем банан вилкой, снимаем кашу с плиты и вмешиваем к ней банан.
Накрываем кастрюльку крышкой и даем настояться еще 5 минут прежде чем подавать

 

Admin Area