***NATA***

График

Пищевая ценность

  • 6.40 гБелков
  • 3.34 гЖиров
  • 39.12 гУглеводов
  • 88.00 гВоды
  • 204.87 КкалКалорийность

печенье овсянное диетическое

Продукты

  1. 300.00 гГеркулес хлопья
  2. 20.00 гГрецкий орех
  3. 2.00 гКорица молотая
  4. 330.00 гМорковь
  5. 10.00 гСоль
  6. 140.00 гЧернослив (сухофрукты)
  7. 455.00 гЯблоки
  8. 80.00 гЯйцо белок

Выход: 940.00 г

Рецепт

Хлопья обжарить на сухой сковороде до запаха калёного ореха.Морковь натереть на мелкой тёрке,яблоко на крупной без кожуры.Чернослив и орех нарезать мелко ножом. Затем хлопья слегка измельчить блендором.Морковь также отправить в блендер с половиной белка.Затем соединить все ингредиенты,и вымесить до однородной массы.Выложить  в виде небольших лепёшек на противень с пергаментом.Выпекать в духовке при температуре 180градусов по 10 минут с двух сторон.

 

Admin Area