мнс112159

мнс

мнс

График

Пищевая ценность

  • 2.44 гБелков
  • 1.60 гЖиров
  • 3.51 гУглеводов
  • 79.14 гВоды
  • 37.90 КкалКалорийность

уха из пангасиуса

Продукты

  1. 1483.00 гВода
  2. 165.00 гКартофель
  3. 59.00 гЛук репчатый
  4. 24.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 58.00 гМорковь
  6. 3.00 гперец черный
  7. 24.00 гРис шлифованный (крупа)
  8. 70.00 гТоматная паста
  9. 4.00 гУкроп
  10. 280.00 гФиле пангасиуса

Выход: 2170.00 г

Рецепт

Отворить рыбу, удалить пену, добавить пару ложек хололдн воды (для осветрения бульона). Далее после готовности рыбы удалитьее из бульона. Приготовить зажарку из моркови и лука. В бульон бросить сначала картофель, затем рис. Варить до готовности добавить томатн пасту и через пару минут выключить огонь.Дать настояться, добавить специи.

 

Admin Area