мнс112159

мнс

мнс

График

Пищевая ценность

  • 2.83 гБелков
  • 3.43 гЖиров
  • 4.41 гУглеводов
  • 23.36 гВоды
  • 58.96 КкалКалорийность

суп из огурцов по балкански

Продукты

  1. 633.00 гBio баланс биокефирный
  2. 24.00 гГрецкий орех
  3. 10.00 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 195.00 гОгурцы грунтовые
  5. 11.00 гПетрушка свежая
  6. 5.00 гУкроп
  7. 14.00 гЧеснок

Выход: 892.00 г

Рецепт

Холодный суп из огурцов по-балкански. 
Голосов: 6

Ингредиенты:
огурцы - 2-3 шт.
чеснок рубленый - 1 ч. ложка
мята рубленая - 1 ст. ложка
сок лимонный - по вкусу
масло оливковое - по вкусу
перец чёрный молотый, соль по вкусу
йогурт натуральный - 500 гр.
орехи рубленные - 4 ст. ложки

Приготовление:

Огурцы очистите от кожицы, разрежьте пополам и чайной ложкой удалите семена. Нарежьте огурцы мелкими кубиками. Оставьте часть для оформления. Оставшуюся огуречную мякоть взбейте в блендере с чесноком и мятой. Посолите, поперчите. Смешайте с йогуртом. Добавьте орехи, укроп, кубики огурцов, лимонный сок и оливковое масло. Перед подачей выдержите суп в холодильнике. При подаче суп оформите листиками мяты.

 

Admin Area