мнс112159

мнс

мнс

График

Пищевая ценность

  • 0.85 гБелков
  • 0.92 гЖиров
  • 8.54 гУглеводов
  • 45.08 гВоды
  • 45.18 КкалКалорийность

салат из сырых кобачков

Продукты

  1. 185.00 гКабачки
  2. 66.00 гКонсервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль
  3. 70.00 гЛук репчатый
  4. 10.00 гСахар
  5. 23.00 гСметана 15%
  6. 10.00 гУкроп
  7. 150.00 гяблоки зеленые

Выход: 534.00 г

Рецепт

• Кабачок молодой - 1 шт.
• Яблоко (крупное) - 1 шт.
• Огурцы маринованные (или соленые) - 1-2 шт.
• Лук репчатый - 1 шт.
• Укроп - 1 пучок
• Сахар - 1 ч.л.
• Соль - по вкусу
• Майонез - по вкусу
Рецепт приготовления салата из сырых кабачков:
Шаг первый. Кабачок промыть водой, обсушить, очистить от кожуры, разрезать вдоль пополам и удалить семена. Натереть сырой кабачок на крупную терку (или нарезать тонкой соломкой).
Шаг второй. Яблоко также промыть и обсушить, натереть на крупной терке (кожуру можно не срезать).
Шаг третий. Маринованные огурцы нарезать тонкой соломкой.
Шаг четвёртый. Свежую зелень укропа тщательно промыть под водой, хорошо обсушить и мелко порубить ножом.
Шаг пятый. Репчатый лук очистить от шелухи, промыть и нарезать мелкими кубиками.
Шаг шестой. Все подготовленные ингредиенты для салата соединить и перемешать. Добавить сахар и соль по вкусу. Заправить салат майонезом и снова хорошо размешать.

 

Admin Area