мнс112159

мнс

мнс

График

Пищевая ценность

  • 9.10 гБелков
  • 6.70 гЖиров
  • 3.33 гУглеводов
  • 36.33 гВоды
  • 109.79 КкалКалорийность

На 100 г блюда

салат из морской капусты,кальмаров, тыквы

Продукты

  1. 124.00 гкальмары
  2. 10.00 гМасло оливковое нерафинированное
  3. 100.00 гморская капуста меридиан
  4. 64.00 гОгурец
  5. 91.00 гТыква
  6. 55.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 344.00 г

Рецепт

1. Отварить кальмаров (4 минуты в кипящей воде) и яйцо.
2. Овощи нарезать соломкой.
3. Добавить морскую капусту, яйцо и нарезанные соломкой кальмары.
4. Приправить специями и оливковым маслом.

 

▲Admin Area