мнс112159

мнс

мнс

График

Пищевая ценность

  • 1.44 гБелков
  • 1.30 гЖиров
  • 4.84 гУглеводов
  • 68.89 гВоды
  • 37.82 КкалКалорийность

Борщ постный с фасолью

Продукты

  1. 1470.00 гВода
  2. 383.00 ггрибы вешенка
  3. 177.00 гКапуста белокочанная
  4. 153.00 гКартофель
  5. 91.00 гЛук репчатый
  6. 39.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  7. 68.00 гМорковь
  8. 82.00 гПерец зелёный сладкий
  9. 182.00 гСвекла
  10. 415.00 гфасоль в том соусе
  11. 11.00 гЧеснок

Выход: 3082.00 г

Рецепт

 Ингредиенты:
Луковица — 1 Штука
Морковь — 1 Штука
Капуста — 300 Грамм
Картофель — 3 Штуки
Фасоль — 100 Грамм
Свекла — 1 Штука
Перец болгарский — 1 Штука
Шампиньоны — 200 Грамм
Помидор — 2 Штуки
Чеснок — 3 Зубчика
Соль, перец — - По вкусу
Петрушка — - По вкусу
Лавровый лист — 3 Штуки

Количество порций: 10

Как приготовить "Постный борщ с фасолью"
Подготовить ингредиенты. Фасоль замочить на несколько часов в воде, воду слить, положить фасоль в большую кастрюлю, залить водой (примерно 3 литра) и варить до готовности фасоли.
Лук очистить и мелко нарезать.
Морковь очистить и натереть на средней терке.
Мелким кубиком нарезать перец.
Картофель очистить и нарезать небольшими кубиками.
Очистить свеклу, натереть ее на средней терке.
Нашинковать капусту.
Небольшими пластинами нарезать грибы.
Помидоры очистить от кожуры и натереть на терке.
Мелко нарубить петрушку.
Разогреть сковороду с маслом, на среднем огне 2-3 минуты поджарить лук.
Добавить морковь и пассеровать вместе еще 3-4 минуты.
Добавить лук и морковь в суп.
Туда же добавить картофель. Варить 10 минут.
Затем добавить в кастрюлю капусту и болгарский перец.
Свеклу слегка обжарить на растительном масле.
Следом за капустой добавить в кастрюлю свеклу, а также соль, перец и лавровый лист. Варить 5-7 минут.
Грибы слегка обжарить на растительном масле.
Обжаренные грибы добавить в борщ.
Добавить в кастрюлю томаты, варить еще 10 минут.
По истечению 10 минут выдавить в кастрюлю чеснок.
Добавить петрушку, снять борщ с огня и дать настояться под крышкой 10-20 минут.
Постный борщ готов!

 

 

 

 

 

 

 

 

Admin Area