мнс112159

мнс

мнс

График

Пищевая ценность

  • 1.38 гБелков
  • 1.87 гЖиров
  • 9.61 гУглеводов
  • 34.65 гВоды
  • 59.60 КкалКалорийность

суп с кальмарами и рисом

Продукты

  1. 600.00 гВода
  2. 185.00 гкальмары
  3. 142.00 гКартофель
  4. 57.00 гЛук репчатый
  5. 40.00 гМасло сливочное 72,5%
  6. 95.00 гРис шлифованный (крупа)

Выход: 2223.00 г

Рецепт

Ингредиенты:
- 600 мл воды
- 200 г кальмаров
- 2 картошки
- 1 лук репчатый
- 3 ст. л. отварного риса
- 2 ст. л. масла сливочного
- лавровый лист
- соль
Описание:
Отварить рис.
Кальмары, картофель и лук помыть и нарезать не крупно.
Положить в емкость сливочное масло и выложить туда подготовленные ингредиенты. Прогревать в течении 4 минут.
После этого влить воду и варить 2 минуты.
Перемешать, добавить рис, лавровый лист и соль.
Еще раз перемешать. Накрыть крышкой и держать еще 2 минуты на средней мощности.
Перемешать и подать на стол! Посыпать зеленью.

 

Admin Area