мнс112159

мнс

мнс

График

Пищевая ценность

  • 6.05 гБелков
  • 7.63 гЖиров
  • 3.12 гУглеводов
  • 34.20 гВоды
  • 106.34 КкалКалорийность

сырный омлет по высоцкой

Продукты

  1. 172.00 гкобачек сырой
  2. 8.00 гмасло ол терра росса
  3. 1.00 гперец черный
  4. 69.00 гПомидоры черри
  5. 4.00 гСельдерей
  6. 26.00 гсыр голандский
  7. 11.00 гСыр Пармезан
  8. 94.00 гЯйца

Выход: 385.00 г

Рецепт

цукини натереть на крупной терке.
2524
Весь сыр и брынзу натереть на крупной терке (1 ст. ложку российского сыра отложить).

Листья петрушки порезать не слишком мелко.

Цукини соединить с яйцами, натертым сыром, петрушкой, посолить, поперчить и перемешать.

Разогреть в сковороде оливковое масло и выложить яичную массу с цукини и сыром.

Помидоры черри разрезать на 4 части.

Посыпать омлет оставшимся российским сыром, выложить порезанные помидоры, накрыть сковороду крышкой и готовить еще 2–3 минуты.
Посыпать омлет оставшимся российским сыром, выложить порезанные помидоры, накрыть сковороду крышкой и готовить еще 2–3 минуты

 

Admin Area