t_i_g_r_a111499

t_i_g_r_a

t_i_g_r_a

График

Пищевая ценность

  • 14.57 гБелков
  • 17.96 гЖиров
  • 2.97 гУглеводов
  • 40.67 гВоды
  • 227.25 КкалКалорийность

На 100 г блюда

морковно-индюшиные котлеты

Продукты

  1. 200.00 гиндюшиный фарш
  2. 10.00 гЛук репчатый
  3. 50.00 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 110.00 гМорковь
  5. 10.00 гПетрушка свежая
  6. 5.00 гЧеснок
  7. 50.00 гЯйца

Выход: 380.00 г

Рецепт

припускаем нарезанную морковь, лук и чеснок в масле до мягкости.

затем пюрируем в блендере, добавляем фарш, солим, перчим, добавляем яйцо. смешиваем миксером, формируем мокрыми руками котлетки и жарим. очень вкусно!

 

▲Admin Area