@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

  • 11.44 гБелков
  • 11.38 гЖиров
  • 2.33 гУглеводов
  • 37.76 гВоды
  • 157.12 КкалКалорийность

На 100 г блюда

котлеты из фарша индейки с капустой.

Продукты

  1. 300.00 гКапуста белокочанная
  2. 20.00 гсоль. приправы.
  3. 570.00 гфарш из индейки.
  4. 63.00 гЯйцо отборное

Выход: 715.00 г

Рецепт

соль- 10гр, луковый порошок, сушеный укроп, 1 яйцо. Обжарить или можно чуть-чуть потушить с водичкой.

 

▲Admin Area