@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

  • 2.69 гБелков
  • 0.77 гЖиров
  • 4.78 гУглеводов
  • 91.14 гВоды
  • 36.07 КкалКалорийность

На 100 г блюда

борщ на куриной грудке.

Продукты

  1. 4300.00 гВода
  2. 900.00 гКартофель
  3. 70.00 гкетчуп HEINZ Для гриля и шашлыка.
  4. 537.00 гкуриная грудка (филе) без обработки.
  5. 135.00 гЛук репчатый
  6. 32.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  7. 115.00 гМорковь
  8. 25.00 гПетрушка свежая
  9. 35.00 гсахар-песок Русский (7г-1ч.л.).
  10. 350.00 гсвекла вареная и очищенная.
  11. 20.00 гСоль
  12. 25.00 гУкроп

Выход: 5755.00 г

Рецепт

Кастрюля 6-литровая. Куриная грудка 1 целиковая или 2 половинки. Сахар 1.5 ст.ложки. Соль по вкусу. И с майонезиком!

 

▲Admin Area