@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

  • 11.72 гБелков
  • 11.70 гЖиров
  • 5.10 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 172.65 КкалКалорийность

На 100 г блюда

котлеты из фарша индейки.

Продукты

  1. 75.00 гмолоко "Полная крынка" 1.5%.
  2. 45.00 гмука пшеничная "Макфа" (1кг).
  3. 20.00 гсоль. приправы.
  4. 570.00 гфарш из индейки.
  5. 54.00 гЯйцо отборное

Выход: 700.00 г

Рецепт

Соль- 10гр, луковый порошок, чесночный, сухой укроп, сухая паприка, можно еще чего-нибудь. Мука 2 ст.ложки с горкой, 1 яйцо.

 

▲Admin Area