@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

  • 2.25 гБелков
  • 0.52 гЖиров
  • 12.58 гУглеводов
  • 67.92 гВоды
  • 64.85 КкалКалорийность

На 100 г блюда

каша 5-ти зерновая.

Продукты

  1. 180.00 гВода
  2. 100.00 гмолоко 0.5% Parmalat .
  3. 8.00 гсахар-песок Русский (7г-1ч.л.).
  4. 35.00 гхлопья 5-и зерновые тонкие "Увелка".

Выход: 265.00 г

Рецепт

хлопья 3ст.ложки со средней горкой, сахар 1ч.л. с горкой, соли чуть-чуть.

 

▲Admin Area