@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

  • 5.24 гБелков
  • 3.73 гЖиров
  • 38.26 гУглеводов
  • 49.79 гВоды
  • 206.91 КкалКалорийность

На 100 г блюда

шарлотка с яблоками.

Продукты

  1. 30.00 гВода
  2. 7.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 150.00 гМука пшеничная
  4. 205.00 гсахар-песок Русский (7г-1ч.л.).
  5. 485.00 гЯблоки
  6. 233.00 гЯйцо отборное

Выход: 945.00 г

Рецепт

Яйца- 4шт., сахар- 1стакан, мука- 1стакан, яблоки- 4шт., масло для смазки формы.

 

▲Admin Area