@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

  • 4.03 гБелков
  • 6.65 гЖиров
  • 23.50 гУглеводов
  • 72.98 гВоды
  • 169.94 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Плов с свин.туш. и изюмом.

Продукты

  1. 15.00 гБарбарис
  2. 1400.00 гВода
  3. 150.00 гИзюм без косточек "Дикси".
  4. 186.00 гЛук репчатый
  5. 40.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  6. 162.00 гМорковь красная
  7. 535.00 гРис пропаренный "Дикси".
  8. 338.00 гтушенка свиная "Гродфуд" (338г).

Выход: 2336.00 г

Рецепт

Рис 2,5 стакана. Соль, перец по вкусу. Зира 1 чайн.ложка.

 

▲Admin Area