@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

  • 2.27 гБелков
  • 0.64 гЖиров
  • 21.27 гУглеводов
  • 109.09 гВоды
  • 99.78 КкалКалорийность

На 100 г блюда

рис коричневый "Индика Brown" вареный.

Продукты

  1. 600.00 гВода
  2. 160.00 грис коричневый "Индика Brown". 1кг. Мистраль.

Выход: 550.00 г

Рецепт

вес розового ковшика 451г. Рис варить 1:3, 40 минут.

160г риса в стакане = 200г воды

 

▲Admin Area