@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

  • 8.12 гБелков
  • 7.96 гЖиров
  • 20.53 гУглеводов
  • 61.81 гВоды
  • 184.91 КкалКалорийность

На 100 г блюда

блины из кокосовой муки и муки дурум.

Продукты

  1. 25.00 гКокосовая мука Coconut Secret. 454 г (1 фунт).
  2. 12.00 гМасло подсолнечное
  3. 250.00 гМолоко 2,5 %
  4. 75.00 гмука Дурум из твердой пшеницы.
  5. 3.00 гСоль
  6. 3.00 гСтевия
  7. 57.00 гЯйцо отборное

Выход: 364.00 г

Рецепт

яйцо- 1шт, стевия- 30 капель, соль по вкусу, масло- 1 ст.л. в тесто.

Получается 5 небольших блинов.

 

▲Admin Area