@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

  • 5.60 гБелков
  • 5.62 гЖиров
  • 8.54 гУглеводов
  • 81.72 гВоды
  • 105.91 КкалКалорийность

На 100 г блюда

рыба под маринадом.

Продукты

  1. 100.00 гКетчуп Для гриля и шашлыка " Mr. Ricco".
  2. 200.00 гЛук репчатый
  3. 80.00 гМасло подсолнечное
  4. 1200.00 гМорковь
  5. 400.00 гфиле минтая, без кожи, порционное 400г.

Выход: 1510.00 г

Рецепт

Вес сковороды (Ашан)= 582г. Лук- 1шт, морковь- 5шт , минтай- упаковка.

 

▲Admin Area