@110946

@

@

 График          Изображение

                                                                       

   

   

 

                                               

           Оптимальное питание для достижения цели:

           1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

  • 4.03 гБелков
  • 0.27 гЖиров
  • 5.46 гУглеводов
  • 100.00 гВоды
  • 40.47 КкалКалорийность

На 100 г блюда

суп куриный с чечевицей

Продукты

  1. 3000.00 гВода
  2. 300.00 гкуриная грудка (филе) без обработки.
  3. 250.00 гчечевица красная "Увелка" 500гр.

Выход: 3000.00 г

Рецепт

Вместе с чечевицей в суп добавить приправы: паприку, томаты и морковку, всё сушеное кусочками по паре чайных ложек. А также сушеные укроп и петрушку по 1 ч.ложке.

 

▲Admin Area