@

Оптимальное питание для достижения цели:

1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

14.58 гБелков
17.37 гЖиров
26.80 гУглеводов
0.00 гВоды
321.85 КкалКалорийность

хачапури с адыгейским сыром.

Продукты

27.00 гмасло сливочное топленое "Гхи".
8.00 гсливки "Первым делом" 10%.
315.00 гсыр Адыгейский "Гиагинский молзавод".
300.00 гтесто для домашних пирожков дрожжевое "Черемушки" (600г: 12шт по 50г).

Выход: 552.00 г

Рецепт

Тесто- 6 шт кругляшков. Упаковку сыра- 1шт. натереть на терке + растопленное масло. Вложить начинку, сделать круглые лепешки. Смазать сливками. Выпекать при 180" 30 минут.