@

Оптимальное питание для достижения цели:

1050 - 1400 калорий в день

Пищевая ценность

2.88 гБелков
0.16 гЖиров
7.51 гУглеводов
159.71 гВоды
44.76 КкалКалорийность

капуста тушеная диетическая (без масла).

Продукты

125.00 гВода
1263.00 гкапуста белокочанная ранняя вес. Дикси.
10.00 гсоль. приправы.

Выход: 790.00 г

Рецепт

Средний кочан капусты (1400г) порезать и тушить в глубокой сковороде на не очень маленьком огне подлив водички. В середине приготовления посолить, посыпать приправой лук резаный кусочками. Довести до готовности.